保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BHK’s】專利魔芋纖維 素食膠囊(30粒/袋;3袋組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BHK’s】專利魔芋纖維 素食膠囊(30粒/袋;3袋組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
魔芋纖維簡介
來自日本最顛覆的飽足體驗，清爽暢快一網打淨，輕鬆邁向完美目標。
魔芋屬於一種根莖植物，又稱「蒟蒻」，是發現於泰國的稀有品種，富含多種微量元素，具有低熱量、低脂肪、高纖維等特性，吸水後體積會膨脹80~100倍，且不易被身體吸收，故常被用來增加飽足感、幫助排便順暢。
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 寒天/魔芋
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：3袋入
2.商品品名：專利魔芋纖維 素食膠囊
3.商品重(容)量：30粒/袋
4.內容物名稱(成分)：專利魔芋萃取物。
5.食品添加物名稱：如外包裝所示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：帝力股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：10488台北市中山區南京東路3段189號8樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2545-8140
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距離有效日期前365日以上
11.食品業者登錄字號：A-154325862-00000-3
12.投保產品責任險字號：1403第082050091號
13.食用方法：每次1~2粒，於餐前30分鐘搭配300cc開水吞食，1日請勿超過6粒，多食無益。
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熱點新知搶先報
我沒想到自己能夠和這個小了我八歲的男人會在一起這麼長時間，雖然我們兩個人分分合合很多次，但是最後還是會因為想念而在一起。 我今年40歲，已經結婚13年，婚姻幸福，家庭美滿，有一個兒子正在讀初一。在周圍人眼中，我是一個成熟端莊的職業女性，有一份好的工作，家庭幸福。 可是如果我不說，從來不會有人懷疑我會出軌，可我偏偏就出軌了，和一個比我小8歲的男人，事情發生後心裡好焦躁，可是這種感覺卻讓我對生活充滿了希望，讓我覺得自己好像又年輕了許多。 我和老公結婚十幾年了，最初的時候會因為孩子發生爭吵，可是後來漸漸磨合，包容性越來越強，爭吵也少了，感情越來越好，漸漸變成親情，但愛情卻越來越少。 連夫妻生活都像例行公事，毫無新意和激情，這種感覺，許多老夫老妻應該都懂。都說飽暖思淫慾，生活太平淡了，人就會渴望一點與眾不同的東西，所以我身邊許多已經結婚的人都出軌了，包括我的閨蜜。 當初我剛剛知道閨蜜出軌之後我嚇了一跳，畢竟閨蜜的生活比我還要好，還有一對龍鳳胎的孩子，從她結婚之後就沒有出門工作過，一直在家裡面當賢妻良母。 而我和老公之所以認識也是閨蜜在中間牽線搭橋的，後來我才知道閨蜜的老公早就在外面有了家庭，兩個人只不過表面上維持幸福的樣子，可是在暗地裡都各自玩各自的，互相不打擾。 ... 老公不在家的時候，我就覺得寂寞，於是我就將自己所有的精力都放在孩子和工作上，而我在工作裡面認識了比我小8歲的年輕男同事，並且出軌了。 年輕男同事有個很陽光的名字，叫楊陽，他剛來公司策劃部沒多久，在一次項目合作中熟悉了他，楊陽小我8歲，楊陽長得陽光帥氣，身高180多，皮膚白凈，是時下很流行的那種韓式單眼皮男生。 公司裡面很多沒有結婚的小姑娘很喜歡他，經常在背後悄悄的討論這個帥氣的男生，可是在我眼裡，他不過是一個青澀未熟的大男孩罷了。 可是萬萬沒想到，日後的合作卻讓我越發的迷戀上了他，工作的時候他表現出極大的熱情，面對客戶的時候泰然自若，一切都得心應手，因為工作的原因我們經常一起加班到深夜，原本以為會和他有代溝，沒想到我們的工作相當的默契。 後來他主動向我表達了想法，他說他被我深深的吸引了，我身上有他女朋友沒有的特質，大膽聰明，懂得善解人意，而他身上也有我老公沒有的東西，他很懂得品味生活，有情趣。 我知道我們之間不可能的，大家都有各自要承擔的責任，但是我們之間還是把持不住出了軌，剛開始只是大家彼此享受身體上的激情，沒有想到的是他真的動了真情。 所以他開始這種不求回報的付出，開始在意我的一舉一動，還要求我減少跟老公之間的親密互動，但是我怎麼離得開我的家庭呢，所以我只好一邊安慰著他，一邊該怎麼生活怎麼生活。 ... 但是愛情永遠都是自私的，並不可能做到永遠都是無欲無求，他開始要求更多甚至要求我跟老公不能出去玩，要慢慢疏遠我和老公之間的關係，但是我怎麼能做得到呢，也讓我覺得很無奈，想要分開了。 最後一次見面後為了孩子我想和老公好好的生活，不為別的，就覺得孩子需要幸福的家庭，我們帶孩子一起去了日本，我告訴他說我會消失一周。 最後他知道我和我老公一起去的日本，他表示很痛苦，我也直接給他說了分手，他給我發了很多話，我也沒回，有時候感覺男人你越粘著他越不把你當回事，你不把他當回事了他越不甘心找你。 分手了一周左右吧，我和他又和好了，他說我變化很大，不像是他之前認識的我了，對他不理解，性格刁蠻還容易作。我倆一直都這樣，聯繫不上很密切，但是分開又分不了，每次說分開，沒幾天又會恢復聯繫。
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文章來源取自於：
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