現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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“李經理，這是我最后通牒，你不馬上找人給我油漆做好，裝修的尾款你休想拿走一分。”這句話的后半句還在樓道里回蕩，我已打開了房門，前腳還沒沾地，但明顯地感覺到有兩雙目光投射到我的面頰上。 一男一女，神情錯愕。一人嘴巴剛湊到裝滿白米飯的碗邊，另一人雙筷正伸向主菜、配菜都是煮青菜的菜上。女的除了民工身份，別無特征;男的禿亮的腦門，右邊太陽穴處陷進了一個大坑，整個人被粗繩固定在一個特制的木椅上。兩人頭上、身上沾滿了白灰粉。我用余光看墻面、天花板，上面被鏟刮得斑斑駁駁、坑坑洼洼。 面對一人忽然闖進房間，罵罵咧咧，氣勢洶洶，一男一女有點不知所措，五十秒的尷尬氣氛使時間停頓。 “王老板，您好!我是油漆工老羅，這是我老婆。”雙筷停在菜盆方向的那位自稱老羅的說話了，并很有禮貌地把筷子平放在菜盆上，正了正身子。但他說話明顯緩慢吃力。 “老羅?油漆工?怎么監理李經理沒向我提起?”我又疑惑地看了看他，看了看墻面和天花板，還有陽臺上蒙了塑料布的好像是行李。三個月前被裝修工胡亂刷上的油漆被鏟刮下來不假，坐在他對面嘴碗已分離的女人是他老婆也可能不假，但被繩子綁在椅子上這樣的油漆工我平生第一次見到，這真不能確定。 “喂，李經理，你開什么玩笑?半年過去了，你換了三個油漆工，你害得我多付了六千多房租不說，這次你給我找了個……什么樣的油漆工?你馬上過來看看!”我差一點說漏了嘴。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “不行呀，王老板!我來廣東出差。我告訴你，這次我給找的是油漆界神一樣的人物——漆神老羅。你放心吧，二十天肯定完工，這次再做不好，我尾款一分也不要。”剛說完，他就掛了電話。 漆神老羅?你他媽太會開玩笑了，信你李經理的嘴，我還不如信這個老羅是跑男。作為監理的李經理，今天說電纜線走的超過預算，要走了三千;明天說板材長價了，要走了五千;后天說木地板和地壟超了八千，這回我沒給他。 我摔門而出，留下一男一女又要一陣錯愕。不管了，活馬當死馬醫吧，管他什么時候漆完。 五天后，碰到一位同一小區的業主說，給我裝修的公司老板跑路了，十幾個工地上的泥工、水電工、木工、油漆工也一夜人間蒸發，小區有十幾家業主正在物業鬧事。 我趕緊給李經理打電話，停機。想了一會，算了，我還有八千尾款沒交，占了個大便宜。又尋思，不對，那個漆神老羅不會也跑了，留下斑駁陸離的墻面、天花板，還有漆面剝落的柜門、櫥門，再找哪個油漆工做這活?我得去看看。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 房門“吱”的一聲輕響，我腳還沒邁進門，已感覺屋內有人。抬頭看，一男一女已升至半空中，同時扭頭看我，沒有錯愕，很平靜，是沉浸在勞動喜悅中被不經意打擾后又恢復心緒后的平靜。美文 “你們還在!”我走進房間，地面以及地面上整齊擺放的柜門、櫥門都一塵不染。再細看，老羅被粗繩結實地捆在椅子上，這木椅有升降功能。他用右手曲起的食指和中指指節輕敲墻體，傾耳聆聽;乍開左手五指，輕緩溫柔地撫摩墻體，像摩挲著老婆的臉。我進來的開門聲和走動聲顯然給他的心神有一定的影響，但這種不耐煩并沒有停留多久就被平靜抹平。 “王老板，你來了。今天天黑之前，墻面和天花板全面完工，我正在驗收。”很顯然，在工作壯態下的老羅是個正常人。 驗收?我見過有資質的專業機構出來的驗房技師，他們都是大包小包裝著垂直檢測尺、多功能內外直角檢測尺、多功能垂直校正器、游標塞尺、對角檢測尺、反光鏡、伸縮桿、水電檢測錘、活動響鼓錘、鋼針小錘等等工具。沒有見過用眼看、用耳聽、用手摸的，那你不成了“望聞問切”的老中醫了嗎? “噢，我過來看看。”我一邊走一邊看，墻面干凈整潔，平整如鏡;天花板上憑我的眼力看不出一絲一毫的瑕疵。在幾個房間轉悠了三遍，這次的油漆活與前三個油漆工做的不能同日而語。 “王老板，我和老婆的油漆活你滿意吧?”滿意，太滿意了。我要不要跟他說你的老板跑了，你一分工錢也拿不到了? 接下來的五整天，夫妻倆把我的柜門、櫥門油漆得光可照人，甚至最難處理的木條線的色差連我這樣苛刻的人也挑不出一絲毛病來。 據說，老羅因母親得重病醫治無效去世，十五歲輟學跟隨做建筑工的父親走南闖北掙錢還債，先后精通了泥工、水電、木工、油漆等諸多工種，成了高級驗房師，尤其擅長油漆，業界號稱漆神老羅。三年前，他施工時頭朝下從架上跌落下來，造成大腦出血，經搶救保了一命，右邊太陽穴處的大坑是醫生手術的杰作。神話已經破滅，生活還得繼續，為了償還巨額醫療費，他教會了妻子油漆絕活。干我這票活是他重出江湖的第一單。 完工后，妻子背著他、拎著行李下樓，他接過我遞過去已在懷里暖了五天的一萬元，沒有點數，也沒感激，揣進衣兜，朝我笑笑，說他十天前就知道老板跑了。 我錯愕在房門口。 +10我喜歡
小品《說彩禮》文/俊生 人物:婆婆(70歲) 兒媳:(45歲) 孫女:小霞(22歲) 孫媳:玲玲(20歲)未婚 故事背景:農歷7月末的一天晚飯前，婆婆在房間沉思于孫子的婚事里。眼看婚期已到，他擔心巨額的彩禮...... 兒媳(上)沖臥室喊:媽 吃飯啦！ 婆婆:幕后答應:咋啦 停電啦？(上場) 沒停電呀！mao 兒媳:媽我是叫你吃末 飯，不是停電。 婆婆:這幾天呀，我老 是上火，這眼也 模糊耳也背，整 宿睜眼不想睡。 這腦袋一挨枕頭 就覺得里邊嘎嘣 嘎嘣響的那個脆 這兩眼一閉覺得 火星子噌噌地往 上冒哇！ 兒媳:你這是上火。 婆婆:是，我知道，這 幾天舞也不想跳 了，說話也不想 笑了。 兒媳:我看你比以前也 弱了。 婆婆:可不是嘛，這幾 年雖說是咱們養 羊掙了錢，可剛 上樓這孫子一提 親人家還要縣城 的樓。讓媒人左 說右說從咱村小 區里又買了一套 才算定了親。要 我說呀縣城里買 樓怎么也不如咱 村小區里方便不 是。你說我能不 上火嗎？ 兒媳:媽，你可得悠著 點兒，注意身體 呀。 婆婆:昨天媒人才說光 彩禮就得十六萬 六，人家說現在 早長到十八萬八 了。 兒媳:十六萬六是不算 高的。 婆婆:哎呦！這叫什么 事兒，婚車得找 叫什么“老馬”還 有那個叫“母虎” 我看那“母虎”不 如“公虎”吧。 兒媳:媽，看你說的熱 鬧的，人家是叫 “寶馬”不是“老馬 是“路虎”不是“母 虎” 婆婆:甭管它叫什么虎 吧，這是網上一 首詩里的寫的。 兒媳:哎喲，媽你還真 行！網上一首你 還記得。 婆婆:你婆婆我呀是腦 靈記性強，幼兒 園里就會寫文章 兒媳:真的？ 婆婆:哈哈！做夢唄。 我只上了三年級 就不念了。 兒媳:為什么？ 婆婆:生產隊出工拉小 車兒，那個年代 一個工兩角錢也 得耗一年，工分 不夠你得掏錢。 兒媳:我看你現在可不 像小學文化都不 夠，70歲了手機 還玩得這么溜。 婆婆:那是沾你們的光 學會了發微信發 K歌還會網購拼 多多。我還給你 接著背那首詩， 你聽著。一隊豪 車，一路豪邁。 車頭早進新娘家 車尾剛出新郎宅 那炮車震耳欲聾 響徹靈霄驚駭天 臺。玉帝王母瞥 了瞥眼你猜說什 么？ 兒媳:說什么？ 婆婆:王母娘娘說，天 宮迎親都不敢這 么氣派，真是打 腫臉充胖子， 兒媳:咋的？ 婆婆:悲哀！你們是不 知道，像我們結 婚那會兒正趕上 文化大革命破四 舊立四新騎著車 子帶過來就算結 了婚。 兒媳:媽，不能比那個 年代。 婆婆:現在興得也太不 像話了，蓮兒卷 子像座山，不抬 整豬過不了關。 娘家送嫁妝的一 來十桌八桌不算 多的，臨走哇那 飲料整件一抱還 不算喝的。 兒媳:這是真的。 婆婆:玉溪煙一人一條 還不算抽的，那 紅包兒呀一個勁 兒地裝還供不上 收的。 兒媳:媽，現在都是這 樣。 婆婆:要我說呀，咱們 小霞十月里結婚 那蓮花卷子是個 喜，蒸大蒸小咱 都不挑理。戀愛 結婚是自由，不 要彩禮咱要開這 個頭。 小霞玲玲(上)合:奶奶 報告你們個好消 息。 婆婆兒媳(合):玲玲來 了！ 婆婆:來，過來玲玲讓 奶奶瞅瞅，哎呦 喂！比你姐姐還 漂亮！這真是咱 們這廟里沒賴僧 一個更比一個精 玲玲:謝謝奶奶夸獎！ 謝謝阿姨！ 小霞:你們看這是什么 呀？ 兒媳:什么？ 小霞:咱們村成立了紅 白理事會，我把 通告的主要內容 條例念給你們聽 聽。凡是結婚的 家庭包括女方回 門，堅決不準大 操大辦。不準燃 放煙花爆竹及電 子炮。不準邀請 戲曲歌舞表演。 迎親車輛不超過 八輛，娘家送嫁 妝的最多不超過 30人。不準給送 嫁妝的發送整條 香煙，違者罰款 5000一10000元 用煙不超過13元 1盒，用酒不超 過30元1瓶。擺 席不超過40桌 用菜入鄉隨俗， 一律相待，不搞 特殊。從2019 年9月1日執行。 婆婆兒媳鼓掌歡迎！ 合:好！好！ 小霞:還有更好的呢！ 我和玲玲都商量 好了，彩禮都不 要了。省下的錢 都投入到建設小 康村實現中國夢 上去！ 婆婆:真的，太好了！ 小霞:我和玲玲都報名 了，十一國慶節 舉行集體婚禮。 全鎮50對新人同 時舉行。 婆婆:好！快打電話給 你爺你爸和你弟 弟讓他們都高興 高興。 兒媳:媽，這會你該消 消火了吧？ 婆婆:是！一聽這話真 高興，一肚子火 氣消了凈。走！ 咱們都趕快吃完 飯跳舞去。 +10我喜歡
小小說 意外 文/胡秀紅 優美的音樂鈴聲喚醒了睡夢中的于老師，她不用看手機也知道到了起床去上班的時間了。于老師多年來一直有午睡的習慣，為了上班不遲到，她在手機上預定了鬧鐘，從周一到周五，每天中午一點半起床，準備十分鐘，一點四十準時出門。 她跨上電動車，看了一眼路中央擠擠挨挨的龐雜的車隊，心里暗暗祈禱：這些車都不要動。小區里樓間距特別狹窄，車輛卻越來越多，在小區開車堪比在考場考駕照，像于老師這種剛考出駕照的人，根本不敢在小區開車。好在距離單位比較近，她也不喜歡開車，一輛電動自行車足以解決交通問題。 雖然她不開車，卻也練就了眼觀六路、耳聽八方的本事。因為小區不僅車多，孩子也多，你得時刻注意著哪輛汽車忽然啟動，哪里突然竄出了橫沖直撞的電動三輪，哪里又忽然就跑出了蹣跚走路的孩子。無論是撞了別人還是被人撞，都是意外的禍事，都是得不償失的。 萬般小心的于老師看看路中間的車沒有啟動的跡象，她才稍擰車把加速。還沒出小區門，忽然瞥見一輛黃色的小羚羊出租車毫無預兆地從她的左后側竄過來。她還來不及躲閃，出租車的車頭已經到了身前，保險杠抵住了電動車尾部，她連忙右腳點地支撐，才沒有摔倒。出租車司機也看到了險情，把車稍稍退后，于老師才從電動車上下來。左腳剛一落地，一陣鉆心的疼痛從腳底傳來，她再也無法支撐住身體，一屁股坐到了地上。 從出租車上下來的是一個小伙子。他掏出電話，通知家人自己無法送孩子上學了，讓家里人去送。于老師疼得不知道該怎么辦，這時又發現手機落家里了，盡管知道丈夫還在家里，卻不知道怎么通知到他。她不想跟肇事的司機借手機，擔心他不幫忙。正打算向別人借手機一用，司機主動說可以幫忙給她家人打電話。 此時，貌似是司機母親的一位中年婦女走過來，大聲地讓開車的小伙子走，她留下來陪于老師。這話正好被匆匆忙忙趕來的于老師丈夫聽見，他生氣地高聲說，司機不能走，走了就是逃逸，是犯罪。司機母親聽了不干了，說他的孩子沒逃逸。一來二去，二人吵了起來。正是上班的高峰期，鄰居們越圍越多，有人說“于老師，我幫你請假吧”，有人義憤填膺道“你撞了別人，還有理了”，有人勸著“出了事好好商量”。 于老師這個傷者還坐在地上，無心聽他們吵架，只覺得耳邊嗡嗡的聲音仿佛蒼蠅打架一般。她知道雙方有誤會，但也知道此刻恐怕無人聽她解釋，因此只能沖著丈夫喊：“你回家去吧，我讓司機陪我去醫院查查，沒事的話就各忙各的。” 最后四個人都坐上了出租車去醫院。雙方都平靜了，誤會也解釋清楚了：出租車司機是對面樓上的，不是外邊的，再說人家小伙子本來也沒想走。于老師又說：“我們誰也不愿意撞誰，可是既然出事了，就積極解決問題。我覺得腳沒事，骨頭沒折，這就是不幸之中的萬幸。否則，腿腳骨折殘廢了，對雙方家庭都不好。”司機母親連聲附和著。 說話間到了醫院，于老師的左腳已經疼得不能落地，被丈夫和司機母親攙扶著勉強走到大廳，早已等在這里的表妹借來輪椅，讓于老師坐上，推著她去做透視檢查。很快出了片子，拿給骨科的醫生看，醫生說“腿骨骨折”。 于老師簡直懵了，她怎么也想不明白腿是怎么骨折的。小伙子也懵了，他不相信似地看著于老師的腿。是啊，人沒摔倒，電動車也沒摔倒，怎么就骨折了呢！ “傷筋動骨一百天。”醫生說，“住院吧，消腫之后打石膏 ，修養一百天就好了。”丈夫去交錢辦理了住院手續，然后把于老師推進病房安頓下來，護士立刻開始輸液、治療。于老師左看右看不見司機母子的蹤影，氣憤地對丈夫說：“這種人太不靠譜了，說一套做一套，素質太低了！還是一個小區住著的呢，太不厚道了！”丈夫安慰她，先治好病再說。 夜里，于老師翻來覆去睡不著，受傷的部位拖累得整條腿都疼，想翻身自己也辦不到，還得靠丈夫幫忙抬著腿才能翻過去。這一夜，她感覺睡得特別累，不僅沒休息好，反而覺得渾身上下沒有一塊兒舒服的地方了。 天陰沉沉的，好像要下雨的樣子。于老師已經住院兩天了，出租車司機母子仍然不見蹤影，仿佛蒸發了一般。于老師和丈夫都不提那對母子，仿佛他們從來沒有出現過似的。 第三天上午，于老師正在輸液，傳來了“篤篤”的敲門聲，丈夫開了門，進來的是失蹤了兩天的出租車司機母子，兩人手里還拎著牛奶和水果。這真是太意外了。他們滿嘴說著客氣話，謙和有禮，跟以前那爭爭吵吵的樣子簡直判若兩人。 于老師和丈夫也謙和有禮地應對。回想起當天下午幾個人吵得不可開交的情形，于老師有點兒不敢相信自己的眼睛。交談了一會兒，于老師才知道，這兩天出租車司機母子不露面，是去保險公司辦理相關事宜了。他們主動承擔了全責，說當時司機被太陽照花了眼，沒看到有人過來才發動了汽車。隨后，他們又主動墊付了一千元醫藥費。 旭暖的陽光透過窗戶，照到了病床上于老師的腿上，于老師感覺受傷的腿仿佛不那么腫了，也不那么疼了。被陽光照著是這么舒服，她舒服得像個貪睡的貓咪似的，睡了一個舒服的午覺，也是住院以來最舒服的一覺。 作者簡介 胡秀紅：常用筆名一縷陽光，山東德州人，愛讀書，喜寫作，曾在紙媒和文學平臺發表文章多篇。 +10我喜歡
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